- 27 нояб. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Вы понимаете, что должны делать для улучшения здоровья, но у вас не хватает мотивации? Переключите внимание и подумайте о важных для вас людях и вещах. Это может иметь большое значение, уверены американские исследователи, которые установили, что размышления о близких людях и жизненных ценностях делают нас более решительными и открытыми к действиям, направленным на укрепление здоровья. Теперь, когда вы с трудом будете поднимать себя для утренних упражнений, поставьте будильник на пару минут пораньше и рассмотрите фотографию или прочитайте цитату, которые напоминают о чём-то (или ком-то) важном для вас.