- 4 дек. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Оказывается, хорошо выспаться так же полезно, как выиграть в лотерею! Большое исследование в Великобритании показало, что улучшение качества сна может укрепить ваше физическое и психологическое здоровье так же, как если бы вы выиграли около $360 000. Среди других преимуществ хорошего ночного сна специалисты отмечают возможность лучше справляться со стрессом и иметь более твёрдую память. Убедитесь, что вы достаточно спите в статье "5 признаков недостатка сна".