Мы любим хорошую музыку за то, что она помогает справиться с любыми душевными бурями. Каждый месяц Stop Stress Russia публикует авторский плейлист, который создаёт настроение в редакции и, надеемся, займёт место и в вашей фонотеке. Музыка без стресса в январе - это песни, с которым начало года будет лёгким и радостным...
Канал Stop Stress Russia на Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/users/stopstress.rus/playlists/1001
Обновлено: 29 дек. 2018 г.
Новое исследование Европейского кардиологического общества показало, что регулярное прослушивание музыки для занятий йогой перед сном полезно для сердца. 149 человек в ходе эксперимента ежедневно слушали успокаивающую или медитативную музыку, что повысило у участников исследования показатель вариабельности сердечного ритма (важный критерий, отражающий особенности взаимодействия сердечно-сосудистой с другими системами организма).
Высокая частота этого показателя (характерна для молодых людей и спортсменов) свидетельствует о лучшей адаптивности сердца к разным ситуациям, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как аневризма или сердечный приступ. Похоже, пора изменить или дополнить свои плей-листы!
Обновлено: 2 янв. 2019 г.
Мы любим хорошую музыку за то, что она помогает справиться с любыми душевными бурями. Каждый месяц Stop Stress Russia публикует авторский плейлист, который создаёт настроение в редакции и, надеемся, займёт место и в вашей фонотеке. Музыка без стресса в декабре - это, конечно, песни о снеге...
Канал Stop Stress Russia на Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/users/stopstress.rus/playlists/1000
