Не быть Скруджем: 7 причин делать подарки
- Stop Stress
- 10 дек. 2018 г.
- 2 мин. чтения
Новый год и Рождество – это время, когда люди становятся добрее и сердечнее, мы открываем объятия и душу своим родным, любимым и коллегам. Кажется, этот сезон волшебным образом проявляет в нас лучшие качества, одно из которых – щедрость.
Есть много преимуществ, чтобы помогать другим, вот 7 напоминаний, почему тот, кто дарит, сам многое приобретает:
1. Дарить – значит делать себя счастливее
Исследование, проведённое в 2008 году профессором Гарвардской бизнес-школы Майклом Нортоном и его коллегами, показало, что тратя деньги на подарки другим, мы получаем большее удовольствия, чем когда расходуем их только на себя. Когда люди отдают, активизируется область мозга, связанная с удовольствием, социальными связями и доверием, создавая эффект душевности и тепла. Проявления альтруизма также высвобождают эндорфины, вызывая позитивное ощущение абсолютного счастья.
2. Щедрость дарит вам здоровье
Желание дарить подарки и делать пожертвования, как показали исследования, несёт большую пользу для физического здоровья и психики. Это снижает артериальное давление, сокращает уровень стресса и риск развития депрессии, а также улучшает самооценку. Вопреки распространённому мнению о том, что мы чувствуем себя хорошо, когда приобретаем, такой эффект имеет именно процесс дарения. Кроме того, выяснилось, что дарители своими щедрыми поступками увеличивают собственную продолжительность жизни!
3. Когда вы дарите, вы укрепляете социальные связи
Когда вы отдаёте другим, ваша щедрость будет вознаграждена. Иногда вы получаете что-то хорошее от того, кому сделали подарок, иногда – от кого-то другого. Это ваши кармические бонусы! Когда вы делаете подарки, это не только позволяет людям чувствовать вашу любовь и внимание, но и вам позволяет ощутить близость с другими. Щедрость развивает чувства доверия и сотрудничества, укрепляя наши отношения.
4. Дарители обретают смысл жизни
Люди, которые умеют отдавать, в целом более довольны своей жизнью, чем те, кто скупится на подарки. Очевидно, дарители обладают лучшей способностью справляться с проблемами и трудностями, потому что хорошо понимают, сколько людей находится в худшем положении, чем они сами. Помощь другим придаёт смысл жизни, помогает повысить её ценность. Пока вы думаете о других, вы не застреваете в собственных проблемах.
5. Отдавая, вы достигаете счастья
Когда вы делаете подарок, вы распространяете радость среди других, создавая эффект, о котором, возможно, не подозреваете. Созидая счастье для других, трудно самому не испытывать радость. Вы создаёте цепочку из причины и следствия, без которой у вас могло не появиться светлых чувств. Вы делаете мир счастливее, как минимум, для двух людей всего одним жестом добра и щедрости.
6. Щедрость – ваша таблетка от боли
Благотворительность, волонтёрство, физическая помощь – это тоже разновидность подарков и всё это способствует лучшему самочувствию. Занимаясь благородными делами, вы больше двигаетесь, чаще выходите из дома, проводите время с другими. Если вы знаете, что есть те, кто рассчитывает на вашу помощь, вы, скорее всего, будете активны, даже когда испытываете недомогание. И помощь другим может отвлечь вас от ощущения боли.
7. Проявление щедрости меняет мир
Когда вы делаете подарок, фактически, вы запускаете волнообразный эффект щедрости. Когда кто-то проявляет великодушность, это побуждает окружающих тоже проявлять щедрость в отношении других людей. Исследования доказали, что альтруизм распространяется троекратно. То есть, каждый член общества может влиять на десятки или даже сотни людей, многие из которых даже не знакомы первоначальному дарителю.
На работе, дома, на улице, где бы вы ни были, сделайте ставку на то, чтобы с открытым сердцем помогать другим и делать подарки. Теперь вы точно знаете, что, проявляя щедрость, вы помогаете себе и целому миру стать счастливее! Как выбрать идеальный презент и поучаствовать в интересной благотворительной программе? Читайте наш "Гид по подаркам-2018".
コメント