Желание выглядеть блистательно в новогоднюю ночь (или в любой другой важный день), конечно же, связано с ежедневной заботой о красоте и здоровье. Однако, перегруженный рабочий график в конце года и связанные с подготовкой к празднику душевные переживания не лучшим образом сказываются на любом, даже самом ухоженном лице.
Stop Stress собрал профессиональные бьюти-хаки, которые способны вернуть молодость и свежесть вашей внешности. Вот ваш план anti-age, преображающий с головы до ног…
Не экономьте на своём сне красоты
Плохой сон приводит к плохому настроению, плохой коже и плохому здоровью. Исследования показывают, что частое недосыпание проявляется на коже в виде желтоватого цвета лица, мешков под глазами, появлением мимических линий и глубоких морщин. Недостаток сна нарушает процесс регенерации клеток, поэтому кожа просто не успевает полноценно обновиться. Старые и повреждённые клетки имеют более грубую текстуру, чем здоровые, только сформированные, а значит, не могут эффективно удерживать влагу и создавать упругую коллагеновую прослойку.
Если бессонница или другие нарушения гигиены сна – ваши постоянные спутники, постарайтесь хотя бы за день до праздника обеспечить себе полноценный сон красоты. За пару часов до того, как отправитесь в постель, выключите смартфон, сделайте расслабляющую ванну, хорошо проветрите спальню и зажгите аромасвечу с маслом лаванды.
Выбор Stop Stress Russia: Натуральные сыворотки для лица, которые преобразят вашу кожу во время сна
Ночная омолаживающая крем-сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, настоем виноградных листьев, кофеином и ценными маслами, EO Laboratorie
Ночная сыворотка для лица "Черника ANTI-AGE" для лица и области вокруг глаз, обогащённая 11 растительными экстрактами, Levrana
Антивозрастная ночная сыворотка с питательными маслами, токоферолом и пудрой риса, Nairian
Ночная сыворотка "Персидское шёлковое дерево", обогащённая гиалуроновой кислотой, Hello Beauty
Осветлите волосы
Вопреки распространённому мнению, седые волосы – не главная причина, которая добавляет лет вашей внешности. Выбор неправильного оттенка краски – вот ошибка, которая, действительно, может старить вас. При выборе цвета важно учитывать тон вашей кожи и строение лица – в этом поможет разобраться профессиональный колорист.
Однотонный, «плоский» оттенок краски из магазина, как правило, выглядит неестественно, а значит создаёт эффект старения. Чтобы волосы выглядели молодо, попросите мастера использовать разные тона, чтобы добавить глубину и объём, а также выбирайте более светлые оттенки цвета для волос, обрамляющих лицо. Старайтесь избегать устаревших методов окрашивания, выбирая такие техники как «балаяж» (популярный вид окрашивания с частичным осветлением волос, пришедший к нам из Франции).
Выбор Stop Stress Russia: Цветосберегающие и восстанавливающие шампуни, которые помогут поддержать оттенок волос живым и ярким до следующего похода в салон.
Шампунь "Насыщенный цвет" с экстрактом сибирского ириса, Natura Siberica
Шампунь "Защита цвета и уход" с экстрактами клюквы и авокадо, Lavera
Шампунь "Уход за окрашенными волосами" с экстрактом кассии и маслами сафлора, имбиря, ладана и жасмина, Zeitun
Шампунь для окрашенных и мелированных волос с маслом ши и экстрактом девясила, Bio Secure
Сделайте массаж лица
Массаж лица, который займёт у вас сегодня пять минут, способен подарить коже тонус, здоровый цвет и молодость. Нанесите масло шиповника, скользя ладонями вверх к линии роста волос. Костяшками пальцев массируйте лёгкими круговым движениями кожу в области щёк, затем пройдитесь по лицу и шее лёгкими пощипывающими движениями, а потом гладящими движениями ладоней проведите по лбу вдоль бровей к вискам, от подбородка по направлению к скулам, а также от области декольте к подбородку. Повторите этот комплекс шесть раз.
После этого безымянным пальцем помассируйте мягкими постукивающими движениями кожу под глазами, чтобы уменьшить тёмные круги и припухлости. Закончите процедуру, совершив наклон вперёд (головой к полу) в течение 60 секунд – это обеспечит приток крови к лицу, помогая напитать клетки и вывести токсины и шлаки.
Воспользуйтесь мягким скрабом
Регулярное удаление сухих, омертвевших клеток с поверхности кожи – одна из самых важных составляющих вашего домашнего ухода за собой. Такие процедуры стимулируют кровообращение, помогая коже сохранять здоровье, сияние и молодость. Старайтесь использовать мягкий гоммаж 2-3 раза в неделю, чтобы заметить результат.
Выбор Stop Stress Russia: Бережные скрабы для деликатного обновления кожи.
Скраб для лица с пудрой янтаря и рисовой мукой, обогащённый кедровым маслом и растительными экстрактами, Magic Alatai
Скраб для лица "Мёд и малина" с косточками малины и ценными маслами, Mi&ko
Антивозрастной гель-скраб "Био Папайя" с порошком морских раковин и ценными компонентами индийских растений, Biotique
Увлажняющий гоммаж из пыли абрикосовых косточек, обогащённый экстрактами ромашки и водной лилии, Dr. Konopka’s
Нанесите SPF
Это распространённая ошибка – ограничивать использование санскрина только летними месяцами. Солнечное излучение стимулирует образовании морщин на незащищённой коже. Даже зимой перед нанесением макияжа необходимо использовать крем с солнцезащитным фактором.
Если за окном пасмурный, морозный день, это ещё не значит, что вы избежите воздействия лучей UVA, способных привести к преждевременному старению и даже спровоцировать рак кожи. Даже если средства для макияжа содержат санскрин, специалисты рекомендуют применять и другие косметические средства солнцезащиты.
Не пересушивайте кожу
Чрезмерное увлечение очищающими средствами на водной основе может привести к преждевременному или ускоренному старению кожи. Наша кожа имеет собственную систему самоочистки, которая отталкивает и нейтрализует болезнетворные микроорганизмы из окружающей среды. Если вы регулярно смываете этот защитный барьер, кожа обнажается и становится пересушенной. Выбирайте очищающие средства на масляной основе, которые обогащены активными ингредиентами, необходимыми вашей коже.
Выбор Stop Stress Russia: Живительные гидрофильные масла для умывания и снятия макияжа.
Гидрофильное масло "Очищающее" с шёлком и маслом розы, Мастерская Олеси Мустаевой
Гидрофильное масло "Манго и розовый имбирь" с миндальным и кунжутным маслами, Ecocraft
Гидрофильный гель для умывания "Чайное дерево", обогащённый льняным и миндальным маслами и растительными экстрактами, Levrana
Гидрофильное масло "Anti-аge" с маслами зверобоя, зародышей кукурузы и жожоба, Kleona
Позаботьтесь об улыбке
Пожелтевшие зубы с истончённой эмалью ассоциируются у нас со старением. Улыбка – одна из ключевых деталей, которые могут заставить ваше лицо выглядеть старше. Чтобы естественным образом омолодить улыбку и сохранить зубы белыми и сильными, стоматологи рекомендуют не забывать хорошо чистить зубы два раза в день, а также посещать своего гигиениста каждые четыре месяца.
Ещё один способ сохранить молодость и здоровье зубов – скорректировать свою диету. Богатые кальцием продукты, такие как йогурт, сыр, миндаль и зелень, а также продукты с высоким содержанием клетчатки (сельдерей, яблоки и морковь), способствуют поддержанию красоты и здоровья улыбки. Эти продукты также стимулируют выделение слюны в полости рта, помогая реминерализации зубов и останавливая признаки разрушения.
Поддержите здоровье волос
С возрастом волосы становятся тонкими и слабыми (у женщин особенно критичный момент – период менопаузы). В это время тело производит меньше эстрогена, сокращая диаметр и длину каждого волоса. Поддержать молодость шевелюры помогут биотин и цинк, а избежать ранней седины - медь.
Попробуйте формулу SOLGAR «Кожа, волосы, ногти» с цинком, медью, витамином C и порошком красных водорослей или комплекс "Фемивелл Источник красоты" от Эвалар с коллагеном, гиалуроновой кислотой и биотином. Эти биологически активные добавки стимулируют рост волос и делают ваши локоны более сильными и объёмными.
Используйте сыворотку
Бутылочка с сывороткой – ваша личная anti-age лаборатория. Ищите экземпляры, которые содержат гиалуроновую кислоту. Этот удивительный компонент для омоложения кожи обладает супер-увлажняющими свойствами. С возрастом кожа теряет способность сохранять влагу, гиалурон восполняет этот недостаток, поскольку обладает свойством хранить влагу в тысячу раз больше своего веса.
Выбор Stop Stress Russia: Преображающие сыворотки для лица с гиалуроновой кислотой
Сыворотка Anti-Age с гиалуроновой кислотой, маслами шиповника и марулы, а также экстрактом корня солодки, Dr. Scheller
Концентрированные капли с тремя видами гиалуроновой кислоты и водой красного апельсина, Nature's
Формирующая сыворотка с аргановым маслом и гиалуроновой кислотой, SO’BiO etic
Гиалуроновая лифтинг-сыворотка с экстрактами колеуса и дамианы, а также маслом чёрного тмина, OZ! OrganicZone
Восполните запас коллагена
Кожа человека на 70% состоит из коллагена, который является основным компонентом дермы – слоя, который отвечает за эластичность и упругость кожного покрова. Увы, после 21 года уменьшается количество производимого телом коллагена, снижая его уровень и в коже.
Однако, для вас не всё потеряно. Существуют простые способы повышения уровня коллагена: пить достаточное количество воды, регулярно делать массаж лица (это стимулирует выработку коллагена). Необходимо также снизить количество потребляемого сахара, который стимулирует воспаления в организме, что приводит к выработке ферментов, расщепляющих коллаген.
